อาการปวดหลัง เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ
อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ผู้ป่วยมักจะปวดเมื่อย หลังจากทำงานอยู่ในท่าเดียวนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหลังด้านใดด้านหนึ่งหดเกร็ง และเกิดอาการปวดหลังในที่สุด บางรายเกิดอย่างฉับพลันขณะที่กำลังก้มลงยกของหรือเอี้ยวตัวหยิบของ โดยอาการปวดอาจจะปวดร้าวไปยังแผ่นหลังส่วนบน หรืออาจมีอาการปวดร้าวมาถึงก้นกบได้แต่มักไม่ร้าวลงไปยังต้นขา โดยทั่วไปอาการมักจะหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์
ลักษณะอาการที่ควรรีบไปพบแพทย์
ปวดหลังขณะพัก หรือปวดขณะนอนหลับ
มีอาการผิดปกติทางระบบประสาท อาการอ่อนแรงของขา ปวดหลังร้าวลงสะโพกจนถึงบริเวณน่องหรือเท้า ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระได้ อาการชาบริเวณฝีเย็บหรือกระเบนเหน็บ
สงสัยมีภาวะติดเชื้อ มีไข้หนาวสั่น
สงสัยมะเร็ง ประวัติเคยเป็นโรคมะเร็งมาก่อน น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
ปวดหลังจากได้รับอุบัติเหตุ
การบรรเทาอาการปวดหลังเบื้องต้น
นอนพัก 2-3 วัน เมื่ออาการเริ่มดีขึ้นควรให้ผู้ป่วยขยับตัวลุกนั่ง และยืนทันที โดยให้หลีกเลี่ยงการก้มหลัง
ประคบด้วยน้ำแข็ง 24 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นประคบด้วยน้ำอุ่น
รับประทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาลดการอักเสบ
ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ปรับอิริยาบถให้เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง