อาการปวดหลัง เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ผู้ป่วยมักจะปวดเมื่อย หลังจากทำงานอยู่ในท่าเดียวนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อหลังด้านใดด้านหนึ่งหดเกร็ง และเกิดอาการปวดหลังในที่สุด บางรายเกิดอย่างฉับพลันขณะที่กำลังก้มลงยกของหรือเอี้ยวตัวหยิบของ โดยอาการปวดอาจจะปวดร้าวไปยังแผ่นหลังส่วนบน หรืออาจมีอาการปวดร้าวมาถึงก้นกบได้แต่มักไม่ร้าวลงไปยังต้นขา โดยทั่วไปอาการมักจะหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์

ลักษณะอาการที่ควรรีบไปพบแพทย์

ปวดหลังขณะพัก หรือปวดขณะนอนหลับ

มีอาการผิดปกติทางระบบประสาท อาการอ่อนแรงของขา ปวดหลังร้าวลงสะโพกจนถึงบริเวณน่องหรือเท้า ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระได้ อาการชาบริเวณฝีเย็บหรือกระเบนเหน็บ

สงสัยมีภาวะติดเชื้อ มีไข้หนาวสั่น

สงสัยมะเร็ง ประวัติเคยเป็นโรคมะเร็งมาก่อน น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ

ปวดหลังจากได้รับอุบัติเหตุ

การบรรเทาอาการปวดหลังเบื้องต้น

นอนพัก 2-3 วัน เมื่ออาการเริ่มดีขึ้นควรให้ผู้ป่วยขยับตัวลุกนั่ง และยืนทันที โดยให้หลีกเลี่ยงการก้มหลัง

ประคบด้วยน้ำแข็ง 24 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นประคบด้วยน้ำอุ่น

รับประทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาลดการอักเสบ

ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ปรับอิริยาบถให้เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง